Entorse de la cheville
Entorse de la cheville : symptômes, traitement et guide de récupération
Ce site a été créé par l’équipe de l’Arthrocentre, dirigée par le Dr Erik Montesinos, afin d’aider les patients à mieux comprendre leur blessure, le parcours de rééducation et les stratégies de prévention.
Que vous veniez tout juste de vous tordre la cheville ou que vous soyez en cours de récupération après une entorse plus sévère, nos guides médicaux vous accompagneront à chaque étape..
Les entorses de la cheville en chiffres
2 million / an
Entorses de la cheville dans le monde
Jusqu’à 70 %
Risque d’instabilité chronique
Jusqu’à 40 %
Symptômes après 12 mois
Evidence from trusted medical sources
Les entorses de la cheville figurent parmi les lésions musculo-squelettiques les plus fréquentes dans le monde. Elles constituent une cause majeure de douleur, d’incapacité et de récidive, aussi bien chez les populations actives que non actives.
NCBI Bookshelf – Recurrent Ankle Sprain
Jusqu’à 40 % des personnes rapportent des symptômes persistants après une entorse de la cheville. La douleur, l’instabilité ou les entorses à répétition peuvent persister pendant des mois, voire des années, en l’absence d’une rééducation appropriée.
National Center for Biotechnology Information (NCBI) StatPearls – Recurrent Ankle Sprain
Une rééducation incomplète est un facteur clé de l’instabilité chronique de la cheville. Les données scientifiques montrent que le renforcement musculaire, le travail de l’équilibre et l’entraînement neuromusculaire réduisent les taux de récidive.
British Journal of Sports Medicine (BJSM) National Athletic Trainers’ Association (NATA) Position Statement